• Im Zirkeltraining nutzen wir Geräte, sowie das eigene Körpergewicht, um gezielt Muskulatur aufzubauen
• Gleichgewichtsübungen sorgen dafür, dass wir unsere Koordination verbessern
• Am Ende der Einheit finden Dehnübungen zur Entspannung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit statt
• Geeignet für Menschen jeden Alters
• Kleine Gruppen in unserem top-ausgestatteten Trainingsraum der Firma Schnell
• Individuelle Betreuung durch Sportwissenschaftler/Physiotherapeuten & fachärztliche Begutachtung

Gesundheitliche Vorteile

Verbesserung von:

• Kraft & Ausdauer
• Mobilität
• Gleichgewicht
• Vorbeugung gegen Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparats
• Gewichtsabnahme und Reduktion des Körperfettanteils
• Reduktion des kardiovaskulären Risikos